คุณแม่ที่เข้าสู่ช่วง #ไตรมาสที่3 อาจจะมีความอึดอัดแน่นพุง ปวดท้อง ปวดหลัง ขาบวม ปัสสาวะบ่อย นอนไม่หลับ ท้องผูก ฯลฯ

❗แต่เชื่อหมอเถอะค่ะ ช่วงนี้นอนตุนได้ให้รีบนอนตุน (ก่อนเจ้าตัวเล็กจะออกมากวนข้างนอก 👶) แต่เราจะมาสังเกตยังไงนะว่าลูกเราที่อยู่ในท้องยังแข็งแรงดีอยู่ไหม ❓ 

วันนี้หมอมีวิธีง่ายๆมาฝากก็คือการนับลูกดิ้นนั่นเองค่ะ #การนับลูกดิ้น เป็นสัญญาณง่ายๆที่ทารกในครรภ์ก็จะสื่อสารบอกคุณแม่ว่าเขายัง 🆗ดีอยู่โดยวิธีการง่ายๆ

😁 ตื่นนอนมานับลูกดิ้นให้ครบ 10 ครั้ง ส่วนมากมักจะครบภายใน12 ชั่วโมง 

😆หรือคุณแม่บางคนชอบนับลูกดิ้นหลังทานอาหาร (เช้า-กลางวัน-เย็น) 🍛🍝🥗 ส่วนใหญ่ลูกมักจะดิ้นหลังจากที่ทานอาหาร เนื่องจากได้รับน้ำตาลจากอาหารที่คุณแม่ทานเข้าไปนั่นเอง การนับลูกดิ้นหลังรับประทานอาหาร ให้นับลูกดิ้น 4 ครั้งภายใน 1 ชั่วโมงอันนี้ถือว่าเป็นปกติ

ส่วนใหญ่คุณหมอจะแนะนำให้คุณแม่เริ่มนับลูกดิ้นให้เป็นนิสัย ตั้งแต่อายุครรภ์ 28 สัปดาห์ ถ้าวันไหนที่ลูกดิ้นน้อยกว่าปกติ 😔 คุณแม่จะได้รู้ได้อย่างทันอย่างท่วงที 💡

ปล. คุณแม่ควรนอนหลับพักผ่อน 8-10 ชม/วัน หลีกเลี่ยงการเดินหรือยืนนานๆ ดื่มน้ำเปล่า 2.5-3 ลิตร/วัน เพื่อสุขภาพที่ดีของเจ้าตัวเล็กในครรภ์

คุณแม่คนไหน ที่วางแผนอยากมีบุตร 🙋‍♀

แต่ไม่รู้จะเริ่มจากตรงไหนดี แวะมาหาเราสิคะ ให้ทางคลินิกได้มีโอกาสช่วยเติมเต็มครอบครัวของคุณ #andawinclinic #wherethefamilybegin 

ทักเลยค่า คุณหมอตอบเพจเอง 🤗

💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕

สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่

💟 Inbox messenger

💟 Line : @andawinclinic ⏩ https://lin.ee/ln3yuFP

💟 IG : andawinclinic

ศึกษาข้อมูลเพิ่มเติม http://andawinclinic.com

#andawinclinic #เพราะเราเข้าใจผู้หญิง

>> คลินิกหยุดทุกวันจันทร์นะคะ <<

🏁 เวนิสดิไอริส วัชรพล(ทางเข้า 1) 10.00-18.00 น

📞 : 091-759-4488

ครบจบในที่เดียว .. ดูแลลูกคนไข้ให้เหมือนประหนึ่งดูแลลูกตัวเอง 👶

#ปรึกษามีบุตรยาก #ฝากครรภ์ #chocolatecyst #เนื้องอกมดลูก #PCOS

#วัคซีนแรกเกิด #ดูแลทารกหลังคลอด #andawinclinic ดูแลด้วยใจ #เพราะเราเข้าใจผู้หญิง #คลินิกสูตินรีแพทย์ #มีบุตรยาก #คลอดธรรมชาติ #ผ่าตัดคลอด #อรวินวัลลิภากร #andawinclinic #เนื้องอกมดลูก #อายุเกิน35มีลูกได้ไหม #อายุเกิน35ปีก็มีลูกได้ #คลอดรามาธิบดี